Tags: kesehatan- kolesterol / tips kesehatan

8 Makanan Sehat Penyingkir Racun Dari Dalam Tubuh

- Friday, September 25, 2015 No Comments

Korangratisku - detoksifikasi adalah proses membersihkan tubuh dari endapan racun dan zat kimia yang berbahaya, akibat pola makan yang kurang sehat. Detoksifikasi tidaklah memerlukan proses yang rumit, cukup dengan makan makanan sehat yang mampu membersihkan racun dan sampah dalam tubuh. Berikut delapan jenis makanan yang dapat anda siapkan dari sekarang untuk detoks di akhir minggu nanti.

1. Cranberry
buah ini bagus untuk mencegah infeksi saluran kemih dan menyingkirkan racun yang mengendap serta bersifat antibakteri.


2. Alpukat
Alpukat ini sangat kaya antioksidan, salah satunya adalah glutathione. Alpukat dapat membersihkan tubuh anda dengan cara mengeluarkan zat kimia beracun ke luar dari dalam tubuh. Sehingga tubuh bisa terasa lebih sehat dan segar.


3. Kubis
Menurut food fermentation laboratory, U.S. Departement Of Agriculture, Agricultural Research Servie, North Carolina state University, kubis banyak mengandung akan belerang yang penting untuk membantu menyingkirkan pestisida dan residu obat-obatan, yang bisa berbahaya jika mengendap di dalam tubuh.


4. Brokoli
Kalau anda suka brokoli, anda harus mencobanya sekali lagi karena brokoli mengandung banyak sekali antioksidan yang dapat membersihkan tubuh anda. Juga tinggi enzim yang dapat membantu sistem pencernaan anda untuk bisa bekerja secara efisien lagi. Brokoli ini bisa di konsumsi mentah-mentah , karena hal ini merupakan metode terbaik untuk mendapatkan semua nutrisi yang terkandung dalam brokoli.


5. Lemon
Lemon merupakan buah yang kaya akan manfaat. Bisa di gunakan untuk minuman atau perasan airnya mampu membuat cita rasa masakan. Lemon banyak mengandung vitamin C dan antioksidan yang dapat melindungi liver dan membersihkan zat- zat kimia berbahaya. Mengonsumsi lemon setiap hari akan meningkatkan derajad sekehatan anda.


6. Bawang putih
Bawang putih kaya akan sulfur untuk membersihkan tubuh dari dalam. Bawang putih memiliki sifat antibiotik sehingga dapat mebantu penyembuhan peradangan. Ada banyak sekali keuntungan jika anda memakan bawang putih ini secara teratur.


7. Jeruk keprok
Buah yang punya nama grape fruit dalam bahasa inggris ini dapat membantu membersihkan sistem pencernaan dan mencegah terbentuknya batuk ginjal.


8. Biji bunga matahari
Inilah camilan yang benar- benar sehat, karna mampu mendetoksifikasi liver sehingga lebih sehat. Biji bunga matahari ini juga dapat membuang racun yang berbahaya yang berada dalam tubuh anda. Aku tabahin lagi, biji bunga matahari ini dapat mencegah penumpukan kolesterol yang membahayakan jantung.
Penulis: lily turangan
Editor : Admin blog ini
Sumber :fitnea